En plan for de dårlige dagene, laget på de gode.
Skriv ned dine egne varselsignaler, hva som hjelper og hvem som skal ringes. Del planen med dem du stoler på, så vet de hva de skal gjøre når du ikke klarer å si det selv.
Kryptert på din enhet. Ingen navn eller diagnose nødvendig.
Når det butter, er det vanskelig å forklare hva du trenger.
Fagfolk anbefaler en skriftlig kriseplan for mange som lever med psykiske lidelser. Likevel blir den ofte ikke laget, eller den ligger på et papir ingen finner når det gjelder.
Kjenn gjør planen til noe du faktisk bruker: lett å skrive, trygg å dele, og rask å åpne for de som står deg nær.
Slik fungerer det
Skriv planen når du er i form
Dine tidlige og alvorlige tegn, hva som hjelper, hva som ikke gjør det, og hvem som skal ringes. Med dine egne ord.
Del med dem du stoler på
Inviter familie, venner eller behandler. Du godkjenner hver person og velger hva de får se.
De vet hva de skal gjøre
Når noe ikke stemmer, åpner de én enkel side: tegnene dine, hva de kan gjøre, og hvem de ringer.
For deg som står nær
Som pårørende er det lett å lure på om du overreagerer, eller å være redd for å gjøre det verre. Med Kjenn ser du det personen selv har bedt om, skrevet med deres egne ord.
- Du trenger ingen app, bare en lenke og en konto.
- Planen virker også uten nett.
- Du får også nummeret til noen du selv kan snakke med.
[Sitat fra en pårørende, hentes inn etter de første testene]
Vi kan ikke lese planen din
Planen krypteres på din egen enhet før den lagres. Bare du og de du godkjenner har nøklene.
Ende-til-ende-kryptert
Ikke engang vi kan se hva som står i planen.
Ingen navn nødvendig
Alt utenom e-post er frivillig, også diagnose.
Du bestemmer
Velg hva hver person ser, og fjern tilgang når du vil.
Lag planen mens du har det bra.
Du kan endre den når som helst, og ingen ser den før du deler.
Lag din plan